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妙不可言夫妻瑜伽精品教程 全集

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视频类型:强身健美
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更新时间:2012-10-30 22:48

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妙不可言夫妻瑜伽精品教程内容简介:

  想增进夫妻感情,情书、玫瑰、烛光,浪漫但浮光掠影;吃饭、泡吧、K歌,平淡又没有创意。既然这样,倒不如一起学练夫妻瑜伽,它能让你抛开尘世纷扰,品味一次愉悦的身心之旅,用眼睛看见爱情,让身体感受浪漫。

  经过调查,时下许多的情侣就算是住在同一个屋檐下,每天下班回家除了买菜,做饭,吃饭,洗衣服,看电视,玩电脑……可有时候男人喜欢的,女友却并不喜欢。而有时候,女友在做,男友也不喜欢。你们是否想过打破这样的乏味生活呢?感兴趣的朋友倒不如尝试一下夫妻瑜伽。

  在柔美曼妙的音乐衬托下,两个身着瑜伽服的情侣或面对面,四目相望、双手轻握;或背贴背、发鬓相抵,配合着呼吸法做着精心设计好的动作……通过这种身体和精神的爱抚,达到灵肉合一的境界。此外,夫妻瑜伽还可以消除各种疲劳,令身心得到最自由、最彻底的放松,同时还能让爱情持久保鲜。何乐而不为呢?

  在做夫妻瑜伽之前笔者建议大家先做以下暖身准备:1、在进行瑜伽运动前两小时不要进食,以免在进行倒立等动作是会产生呕吐等现象。2、要注意穿舒适柔软的运动服或者瑜伽服。3、在做夫妻瑜伽之前需要进行一些暖身动作。做法:面对面盘腿坐好,头部向左右的两侧分别扭动10圈,而且注意头部向后的时候要吸气,向前的时候要吐气;背相对盘腿坐好,张开两人的手臂,并且伸直手臂并拢在一起,接着慢慢地向上抬起手臂,需要注意的是,手掌和手臂都是伸直的。

  通过练习夫妻瑜伽,你会发现夫妻之间不一定要用语言交流,身体也可以成为交流渠道。夫妻瑜伽的精妙就在于有爱人的陪伴,互相扶持,令身心得到最自由、最彻底的释放,让您的幸福感油然而生。还在等什么?赶快跟随这部妙不可言夫妻瑜伽精品教程联系吧!

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