想增进夫妻感情，情书、玫瑰、烛光，浪漫但浮光掠影;吃饭、泡吧、K歌，平淡又没有创意。既然这样，倒不如一起学练夫妻瑜伽，它能让你抛开尘世纷扰，品味一次愉悦的身心之旅，用眼睛看见爱情，让身体感受浪漫。

　　经过调查，时下许多的情侣就算是住在同一个屋檐下，每天下班回家除了买菜，做饭，吃饭，洗衣服，看电视，玩电脑……可有时候男人喜欢的，女友却并不喜欢。而有时候，女友在做，男友也不喜欢。你们是否想过打破这样的乏味生活呢?感兴趣的朋友倒不如尝试一下夫妻瑜伽。

　　在柔美曼妙的音乐衬托下，两个身着瑜伽服的情侣或面对面，四目相望、双手轻握;或背贴背、发鬓相抵，配合着呼吸法做着精心设计好的动作……通过这种身体和精神的爱抚，达到灵肉合一的境界。此外，夫妻瑜伽还可以消除各种疲劳，令身心得到最自由、最彻底的放松，同时还能让爱情持久保鲜。何乐而不为呢?

　　在做夫妻瑜伽之前笔者建议大家先做以下暖身准备：1、在进行瑜伽运动前两小时不要进食，以免在进行倒立等动作是会产生呕吐等现象。2、要注意穿舒适柔软的运动服或者瑜伽服。3、在做夫妻瑜伽之前需要进行一些暖身动作。做法：面对面盘腿坐好，头部向左右的两侧分别扭动10圈，而且注意头部向后的时候要吸气，向前的时候要吐气;背相对盘腿坐好，张开两人的手臂，并且伸直手臂并拢在一起，接着慢慢地向上抬起手臂，需要注意的是，手掌和手臂都是伸直的。

　　通过练习夫妻瑜伽，你会发现夫妻之间不一定要用语言交流，身体也可以成为交流渠道。夫妻瑜伽的精妙就在于有爱人的陪伴，互相扶持，令身心得到最自由、最彻底的释放，让您的幸福感油然而生。还在等什么?赶快跟随这部妙不可言夫妻瑜伽精品教程联系吧!

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