五级  一 小骑手（蒙古族）  地处中国北方，辽阔无限的蒙古草原，是中国游牧民的发祥地，他们世世代代在这里生活敷衍，创造了优秀的草原文化和震惊世界的赫赫武功。游牧民喜欢驰骋在草原上的骏马，喜欢翱翔于蓝天的雄鹰，也很喜欢大雁和天鹅。表现马、是游牧民族的典型舞蹈，舞蹈中，舞者把马的特征和牧民爱马的深切之情，将腿脚与上身相结合的模拟性动作，塑造出人马合一矫健的动态形象。  取材于蒙古族舞蹈中的马步训练学生脚下的灵活敏捷，并了解及掌握蒙古族舞蹈的性格特征。  关键动作：扬马鞭、马蹄步、立掌步 提示：  1、基本体态：要注意立腰、挺胸、拔背，目视远方。  2、 勒马手：握空心拳，拇指按于食指第一骨节处，并压腕，持鞭手：握空心拳，拇指按于中指第一骨节处。  3、立掌步要求双脚在正步位上交替崩脚脚尖点地，身体微向叉腰手一侧靠，似骑在马上。 二、 彩绸飞舞（东北风格创作舞蹈）  提示：1、做跳踢步时，重心略前倾，脚尖踢屁股。 2、以腰上带动红绸划大八字路线。  3、舞蹈中红绸的舞动路线要清晰，情绪要饱满。 三、腊梅花开（河北秧歌）  提示：1、跪地旁出手时，要求手腕发力向下甩，呈现折腕状。  2、耸肩，根据不同段落的要求，注意节奏和力度的分配。第一段体对5点跪地的耸肩，节奏分配平均为慢起快落，力度要求起时轻柔，落下有力；第二段站立的单耸肩，节奏平均分配，干脆有力。  3、拉花音乐的节奏多为2/4拍，脚下的基本步伐，后踢的动作都是在弱拍完成。 四、亮装之舞（傈僳族）  提示：1、动作以腰部为轴，进行身体的前后转动，带动轻摆肩上的饰品，以示炫耀之意。 2、双手拍胯时，带动胯部做1拍一次得前后转动，以示炫耀腰上的饰品。 3、身体前俯要明确、迅速。  五、弄钱鼓（闽南风格创作舞蹈）  提示：1、做后踢跳步、碎抖鼓时小腿加速交替后踢，脚尖踢屁股，同时以手腕快速抖动钱鼓

  12  2、做双手握线鼓顿鼓时，曲臂，快而脆地用力将钱鼓向下顿颤一下，使之动响。 3、做击肘转身时，以上身带动略向左倾倒，顺势转身。 4、 打钱鼓与动作要协调配合。 六、打歌（彝族）  关键动作：三跺脚、苍蝇搓脚、攒歌、退歌  提示：1、做双脚跺步时，要强劲有力，双臂自然抬于斜上方。 2、做踏地、抬脚时，踏地要有力，抬脚时小腿放松，斜前踢出。 3、单跺地时，注意脚下两慢三快的节奏变化。 4、苍蝇搓脚时，要吧腿吸起来，再向下蹬。  5、攒歌、退歌------译为集中之意，所以在做动作时要集中。 七、天山云步(哈萨克族)  关键动作：云步、横移垫步、吊兰手  提示：1、做头部晃动的动作时，颈部放松，以头顶向左右小幅度的晃动，突出每次重拍在左或右，切忌晃头的幅度过大，力量平均。 2、吊兰手的手指伸直，指尖朝下。  3、垫步，在踏步位上，双膝自然屈伸，双脚交替、前后小幅度的倒换重心，每次重拍在前脚，行进时，步伐不宜过大。  4、双脚云步，是为了更好地训练学生脚腕的控制力，因此先从双脚同方向的辗动，进行训练，为将来的云步训练做准备。  5、正脚位，双膝自然放松，双脚同时一次脚掌为重心、一次脚后跟为重心交替进行辗动。 八、小卜少（傣族）  关键动作：掌形、勾踢步、曲掌饭碗、追鱼手  提示：1、在屈膝半蹲姿态上，重拍向下的匀称、绵延的颤动、屈深 2、要求掌形、臂形准确。  3、勾踢步要做到快踢快落、深屈膝、 4、注意三道弯舞姿造型。  九、狩猎娃娃（鄂伦春族）  关键动作：跺颤步、三步一端脚、瞭望手  提示：1、跺颤步，跺步要全脚落地，膝关节要颤得脆而梗。  2、端脚在双膝保持半蹲的状态下，颤膝，动力腿的小腿要主动向上踢、端。 3、瞭望手，舞姿要迅速到位，眼睛向远方瞭望的状态。 十、尝葡萄（维吾尔族）  关键动作：摊绕腕  提示：1、掌握维吾尔族舞蹈中，立腰拔背的体态特点。 2、摊绕腕动作的手，摊出要慢、绕腕要快。 3、表演要充分、真实。  4、注意音乐与内心节奏的配合