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栏目：强身健美

更新：2016-03-15 14:09

简介：

太极拳的八种劲：
掤（用于化解或合力发人）
捋（用于借力向后引力）
挤（对下盘的外掤劲）
按（对上盘的外掤劲，或作反关节拿法）
采(顺力合住对方来力，或作拿法)
挒（以侧掤之劲破坏对方平衡）
肘（以肘尖击人）
靠（以肩膀前后寸劲击人）.
太极拳是一种技击术。其特点：“以柔克刚，以静待动，以圆化直，以小胜大，以弱胜强”。